Selasa, 03 Maret 2015
Senin, 02 Maret 2015
Makanan yang Penting untuk Kecantikan Wajah
Selamat Sore Sahabat,,Siapa sih yang tidak mau wajah yang cantik mempesona? Pasti semua ingin memilikinya termasuk Sahabat semua bukan? :). Akan tetapi, hanya dengan menggunakan pelembab mahal, kosmetik bermerek, ataupun perawatan klinik yang berstandar internasional tidak akan otomatis membuat wajah Anda cantik. Anda tetap memerlukan makanan yang penting untuk kecantikan wajah, makananan yang mengandung vitamin dan mineral untuk kecantikan wajah Anda. Apa sajakah makanan itu?
1. Salmon adalah salah satu makanan yang penting untuk kecantikan wajah. Kandungan salmon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan wajah. Carotenoids salah satunya. Carotenoids berfungsi menjaga keelastisan kulit sehingga mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan halus pada wajah. Selain itu, salmon juga mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kecantikan wajah. Omega 3 dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, serta mencegah produksi hormon androgen yang menyebabkan kulit menjadi berminyak.
2. Makanan lain yang juga bagus untuk kecantikan wajah adalah telur. Telur mengandung biotin yang mencegah kulit menjadi kering. Telur juga mengandung vitamin B kompleks dan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
3. Buah-buahan juga merupakan makanan yang penting untuk kecantikan wajah. Salah satu buah yang bagus adalah mangga. Mangga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C, E, dan A. Vitamin-vitamin tadi sangat bagus untuk kesehatan kulit dan mata. Selain itu, vitamin tadi juga menjadi antioksidan yang sangat baik untuk menjaga tubuh dan kulit wajah dari radikal bebas.
4. Selain mangga, ada juga tomat. Tomat mengandung lycopene yang tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas. Selain itu, tomat juga mengandung carotenoids yang menjaga keelastisan kulit.
5. Masih ada beberapa makanan yang penting untuk kecantikan wajah dan kulit, seperti buah dan sayuran yang kaya akan vitamin. Akan tetapi, jangan lupa juga untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan air, karena semakin banyak air alami yang kita minum, racun dalam tubuh juga dapat keluar dari tubuh. Jangan lupa untuk menghindari makanan instan. Semoga artikel kali ini bermanfaat,,Selamat melanjutkan aktifitas kembali yaa..
1. Salmon adalah salah satu makanan yang penting untuk kecantikan wajah. Kandungan salmon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan wajah. Carotenoids salah satunya. Carotenoids berfungsi menjaga keelastisan kulit sehingga mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan halus pada wajah. Selain itu, salmon juga mengandung omega 3 yang sangat baik untuk kecantikan wajah. Omega 3 dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas, serta mencegah produksi hormon androgen yang menyebabkan kulit menjadi berminyak.
2. Makanan lain yang juga bagus untuk kecantikan wajah adalah telur. Telur mengandung biotin yang mencegah kulit menjadi kering. Telur juga mengandung vitamin B kompleks dan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
3. Buah-buahan juga merupakan makanan yang penting untuk kecantikan wajah. Salah satu buah yang bagus adalah mangga. Mangga mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C, E, dan A. Vitamin-vitamin tadi sangat bagus untuk kesehatan kulit dan mata. Selain itu, vitamin tadi juga menjadi antioksidan yang sangat baik untuk menjaga tubuh dan kulit wajah dari radikal bebas.
4. Selain mangga, ada juga tomat. Tomat mengandung lycopene yang tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas. Selain itu, tomat juga mengandung carotenoids yang menjaga keelastisan kulit.
5. Masih ada beberapa makanan yang penting untuk kecantikan wajah dan kulit, seperti buah dan sayuran yang kaya akan vitamin. Akan tetapi, jangan lupa juga untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan air, karena semakin banyak air alami yang kita minum, racun dalam tubuh juga dapat keluar dari tubuh. Jangan lupa untuk menghindari makanan instan. Semoga artikel kali ini bermanfaat,,Selamat melanjutkan aktifitas kembali yaa..
Jumat, 27 Februari 2015
makanan sehat untuk berat badan ideal
makanan sehat :
Apel
Apel merupakan contoh serat yang mudah dicerna untuk memerangi kolesterol. Apel juga bagus sebagai sumber vitamin C. Apel mengandung quecertin, plavanoid yang bisa mencegah penyakit kanker. Untuk dapatkan hasil maksimal, makan apel beserta kulitnya setelah dibersihkan.
Kacang almond
Apel
Apel merupakan contoh serat yang mudah dicerna untuk memerangi kolesterol. Apel juga bagus sebagai sumber vitamin C. Apel mengandung quecertin, plavanoid yang bisa mencegah penyakit kanker. Untuk dapatkan hasil maksimal, makan apel beserta kulitnya setelah dibersihkan.
Kacang almond
Kacang
almond kaya serat dan protein, juga bagus untuk sumber zat besi,
magnesium, dan vitamin E. Konsumsi kacang almond mentah atau sudah
diolah untuk mendapatkan hasil terbaik. Hindari kacang almond yang sudah
dibumbui dengan banyak garam atau diolah dalam bentuk makanan manis,
karena buruk untuk program diet Anda.
Bluberry
Blueberry kaya serat, vitamin C, dan antioksidan. Jenis berry lainnya juga bisa jadi pilihan yang sama bagusnya. Dimakan saat masih segar atau ditambahkan dalam
yoghurt, sereal, dan salad, khasiat berry tetap bagus untuk kesehatan.
Blueberry kaya serat, vitamin C, dan antioksidan. Jenis berry lainnya juga bisa jadi pilihan yang sama bagusnya. Dimakan saat masih segar atau ditambahkan dalam
yoghurt, sereal, dan salad, khasiat berry tetap bagus untuk kesehatan.
Kacang merah
Kacang
merang memiliki kandungan serat, protein, zat besi, fosfor, magnesium
tinggi, dan sejumlah vitamin serta mineral. Tambahkan kacang merah dalam
salad atau sup yang Anda buat untuk menambah lezat dan sehat makanan
Anda.
Brokoli
Brokoli
merupakan sumber kalsium, potassium, serta vitamin A dan C. Untuk
mendapatkan hasil terbaik jangan masak terlalu matang dan hindari
memakai saus serta keju berlebihan.
Ubi
Ubi kaya dengan vitamin. Dalam ubi terkandung vitamin A, B, C, dan E. Selain itu,
ubi juga rendah kalori, khususnya jika dipanggang atau dimasak tanpa gula.
Ubi kaya dengan vitamin. Dalam ubi terkandung vitamin A, B, C, dan E. Selain itu,
ubi juga rendah kalori, khususnya jika dipanggang atau dimasak tanpa gula.
Kedelai
Kedelai mengandung omega 3, kalsium,
dan zat besi. Makanan ini popular untuk
vegetarian. Selain dimasak biasa, kedelai juga bisa dinikmati dalam bentuk tofu, susu, atau tempe dan tahu.
Kedelai mengandung omega 3, kalsium,
dan zat besi. Makanan ini popular untuk
vegetarian. Selain dimasak biasa, kedelai juga bisa dinikmati dalam bentuk tofu, susu, atau tempe dan tahu.
Senin, 23 Februari 2015
buah sirsak
buah sirsak adalah buah yang bagus untuk tubuh kita
manfaat di buah sirsak :
* Ambeien.
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
* Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
* Anyang-anyangen.
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-samdengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
* Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
*Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
manfaat di buah sirsak :
* Ambeien.
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
* Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
* Anyang-anyangen.
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-samdengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
* Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
*Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
buah sirsak
buah sirsak adalah buah yang bagus untuk tubuh kita
manfaat di buah sirsak :
* Ambeien.
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
* Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
* Anyang-anyangen.
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-samdengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
* Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
*Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
manfaat di buah sirsak :
* Ambeien.
Buah sirsak yang sudah masak. Peras untuk diambil airnya sebanyak 1 gelas, diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
* Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya. Semua bahan tersebut dimasak dibuat kolak. Dimakan biasa, dan dilakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut-turut.
* Anyang-anyangen.
Sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya. Sirsak dikupas dan direbus dengan gula bersama-samdengan air sebanyak 2 gelas, disaring dan diminum.
* Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
*Bisul.
Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
Langganan:
Postingan (Atom)